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          春季冷暖交替容易咳嗽 如何食療緩解春咳
          來源:綜合    更新時間:2017年04月06日    關注度:      【字體:

           春季是冬、夏兩季的過渡季,冷暖空氣勢力相當,氣候干燥,氣溫多變,過敏原增多,孩子的防御能力差,容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰,養陰潤肺為主。這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等癥狀,此即為“春咳”。

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            痰色

            1)白色泡沫粘液痰:多見于支氣管炎和支氣管哮喘。

            2)黃色膿樣痰:多為感染性疾病。

            3)粉紅色泡沫痰:肺水腫的特征。

            4)鐵銹色痰:大葉性肺炎的典型特點。

            痰聲

            1)咳聲有力,多為風熱咳嗽;

            2)痰白清稀,流清涕者,多為風寒咳嗽。

            3)咳聲無力,痰稠色黃,難以咳出,咽喉干痛,多屬于肺熱咳嗽。

            4)干咳無痰或痰少者,多為肺燥咳嗽。

            5)咳聲嘶啞,干咳少痰或痰中帶血、咽干,多為肺陰虛。

            7)如果咳聲為陣發,每次咳嗽連續咳10-20次,終止時喉間有長鳴,多為百日咳。

            春節咳嗽怎么辦?介紹6款食療

            1.百合蜜

            用料:百合60克、蜂蜜30克。

            做法:百合洗凈晾干,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。

            功效:百合味甘、微苦,性微寒。有潤肺止咳、清心安神之作用。

            2.蘿卜蜂蜜飲

            材料:白蘿卜5片,大棗3枚,生姜3片,蜂蜜30克。

            做法:將生姜、蘿卜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。

            功效:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風止咳之作用。

            3.荸薺百合羹

            材料:百合1克、荸薺(馬蹄)30克、雪梨l個,冰糖適量。

            做法:荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

            功效:荸薺味甘,性微寒,可以清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。

            4.劍花豬肺湯

            材料:劍花25-30克、豬肺1具。

            做法:將豬肺洗凈,擠除泡沫,切塊,起油鍋,加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏,桑白皮,同煲成湯,調味后飲湯。

            功效:劍花又稱霸王花,性味甘微寒,有清熱潤肺,止咳作用,常用治肺結核,支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺,化痰止咳功效。

            5.雪梨燉冰糖

            材料:雪梨1-2個,冰糖30-60克。

            做法:將雪梨去皮、核,與冰糖置瓷杯內,隔水燉至冰糖溶化。

            功效:梨子潤肺清熱、生津止渴,和冰糖同用,增強潤肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。

            6.鮮梨貝母

            材料:貝母末6克,鮮梨500克,白糖30克。

            做法:將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟。

            功效:清熱化痰,散結解表,用治咳嗽或是肺癰,寒戰,發熱,咳嗽,口干,咽燥,痰黃腥臭或是膿血痰等。

            咳嗽預防措施

            1.加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。

            2.氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。

            3.少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會。

            4.經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

            5.及時接受預防注射,減少傳染病發生。

            6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。

            對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。

            7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

            8.生活要調理。對孩子要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。

            9.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。

            10.食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預防之效。

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